Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 109,05g | Prot: 62,12g | Carbs : 158,39g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Almoço: Хлеб Черный, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Сыр Колбасный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Jantar: Шарлотка, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Outros: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Виноград, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mais...
|
|
2018 kcal
|
Exercício:
Sexo - 50 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Тверк - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|