Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
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108,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 34,40g | Prot: 56,89g | Carbs : 234,37g.
Pequeno Almoço: Sponge Cake, Cafe Con Leche (with Sugar), Hacendado Zumo de Naranja, Larsa Leche Desnatada, Gullón Digestive sin Azucar. Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo, Larsa Queso Trébol Ligero, Silueta 8 Cereales. Jantar: Heineken Cerveza, Beef Meatballs. Snacks/Outros: Cinnamon Danish Pastry. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gonzaleitor
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