Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
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59 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 75,56g | Prot: 30,15g | Carbs : 228,16g.
Pequeno Almoço: Honey, Margarine, Wheat Melba Toast. Almoço: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Jantar: Potato Salad. Snacks/Outros: Chick-fil-A Icedream (Cup), Watermelon. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Agachamento - 5 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Cardio - 16 minutos, Dançar (Dança Popular) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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