Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 94,91g | Prot: 75,22g | Carbs : 182,73g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Глобус Омлет с Овощами. Almoço: Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Jantar: Каравай Английский Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе Латте. Snacks/Outros: От Мартина Семечки с Морской Солью, Чай, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Коврижка Медовая "Злаковая". mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nika_900
|