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4lb gain :(
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123,9 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 70,67g | Prot: 69,61g | Carbs : 162,62g.
Pequeno Almoço: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat. Almoço: Potato French Fries, Applebee's Knife & Fork Chicken Cordon Bleu Sandwich. Jantar: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. Snacks/Outros: Bananas, Zucchini Bread, Peanut Butter Fudge, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. mais...
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3617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,4 kg por Semana
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 Comentários
You'll drop the 4lbs and more in Chelan!!
13 ago 16 por membro: Erikamckitterick
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Histórico de Peso de Keddie
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