Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2016
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60,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 41,33g | Prot: 50,19g | Carbs : 130,72g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка, Мёд, Масляный Король Масло Амрантовое, Травяной Чай, Лимонный Сок. Almoço: Миндаль, Морковь. Jantar: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Дыня, Груша. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de konradi.olga
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