Nothing beats the tingly feeling in muscles after working out and the elevated heart rate. Living. :)
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Yes, it's a great feeling!
14 ago 16 por membro: Suzi161
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