Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 38,93g | Prot: 54,62g | Carbs : 171,03g.
Almoço: Figues, Oeuf (Entier), Baguette, Galbani Mozzarella, Tomates Rouges, Melon, Rôti de Boeuf. Jantar: Baguette, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates Rouges, Pastèque, Carrefour Rôti de Bœuf, Pulco Citron Vert. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Et hop sous la barre des 70 😤
14 ago 16 por membro: Fungi corsica
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15 ago 16 por membro: marino60
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Je viens de franchir cette barre également. Psychologiquement ça fait du bien. Mais c'est bon aussi pour le VTT (Provence-Verdon pour ma part)
16 ago 16 por membro: maison.passive
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Histórico de Peso de Fungi corsica
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