Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 57,63g | Prot: 94,34g | Carbs : 63,37g.
Pequeno Almoço: Sate Ayam, Lontong, Teh (Buatan), Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Almoço: Tempe, Lontong, Sate Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem. Jantar: Sayur Campuran, Sate Kambing, Ikan Lele, Sate Ayam, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k412lz
|