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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 15.08.16
Gewicht: 62,7 kg (+0,3 Kg)
Körperfett: 14,14 % (-0,24 %)
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62,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 30,95g | Prot: 80,74g | Carbs : 255,61g.
Pequeno Almoço: Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Almoço: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Karotten, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Nudelpfanne. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Hänchenbrust, Delba Pumpernickel. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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