Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
334 kcal
|
Líp: 9,91g | Prot: 30,77g | Carbs : 30,35g.
Pequeno Almoço: Eldorado Multivitamin Juice, ICA Flytande Honung, Vanligt Kaffe, Ingefära. Almoço: Cos eller Romansallad, Basilika, Körsbärstomater, Keso Keso 4%, ICA Räkor i Lake, Gurka (med Skal). Snacks/Outros: Kaffe, Kaka. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bakat
|