Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
|
161,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 26,08g | Prot: 65,65g | Carbs : 168,78g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries. Almoço: Coffee with Skim Milk, Tesco Frozen Green Beans, Weight Watchers Italian Chicken Lasagne. Jantar: Coffee with Skim Milk, Asda Chicken Breast Chargrill Style, Tesco Light Cheese Slices, Onions, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Plain Tortilla Wraps, McCain Hash Browns. Snacks/Outros: Wall's Solero Berry Explosion, Coffee with Skim Milk, Tetley Green Tea. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jpslatt
|