Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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126,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Líp: 14,00g | Prot: 30,00g | Carbs : 48,00g.
Pequeno Almoço: Glucerna Classic Butter Pecan Shake. Almoço: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. mais...
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3919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmstrange
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