Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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73,8 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1151 kcal
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Líp: 55,96g | Prot: 52,03g | Carbs : 113,25g.
Pequeno Almoço: Welch's Grape Jelly, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Naturegg Eggs, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Almoço: Frank's Red Hot Sauce, Gedney Dill Pickle Relish, French's Classic Yellow Mustard, Minute Maid 100% Apple Juice, Kraft American Cheese Slice, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Raspberries. Jantar: Publix Skim Milk, Great Value Homestyle Meatballs, Sweet Potato. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 minuto, Saltar à Corda - 1 minuto, Power Jump - 1 minuto, Jumping Jacks - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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