Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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81,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 13,93g | Prot: 89,67g | Carbs : 55,84g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Almoço: Tesco Mixed Leaf Salad, Tilda Egg Fried Rice, Princes Tuna Chunks in Brine. Jantar: Herbalife Meal Replacement Bar. Snacks/Outros: Water, Co-Op Flame Grilled Chicken Breast Slices. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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