Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 60,42g | Carbs : 224,81g.
Pequeno Almoço: Odom's Tennessee Pride Chicken & Buttermilk Biscuits. Almoço: Angela Maries Crispy Peanut Butter Goodie. Jantar: Watermelon, Farmland Foods Special Select Ham Steak. Snacks/Outros: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Good! Almost half way there!
15 ago 16 por membro: mskestrela
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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