Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 103,71g | Prot: 198,33g | Carbs : 111,55g.
Pequeno Almoço: Cashew Nuts, Almonds, Lilydale Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Lamb or Patty. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Caveman Grocer Lamb Tangine. Jantar: Ground Lamb, Avocados, Lilydale Boneless Skinless Chicken Thighs, Bell Peppers, Tomatoes, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Skotidakis Feta Cheese. Snacks/Outros: Rose Wine, Detour Chocolate Caramel Protein Bar, ATP Pentacarb, ATP New Zealand Whey, True Nutrition Hydrolyzed Whey Protein Ultra Grade (Unsweetened). mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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