Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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98,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 65,50g | Prot: 51,20g | Carbs : 211,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Jantar: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Glory Foods Seasoned Southern Style Honey Carrots, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, KFC Country Fried Steak without Peppered White Gravy. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 25 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Nadar (Lento) - 34 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimi_54
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