Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 74,27g | Prot: 90,58g | Carbs : 270,78g.
Pequeno Almoço: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Jantar: Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Outros: Кефир 1%, Бисквит, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de olsauni
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