Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 89,09g | Prot: 60,50g | Carbs : 54,96g.
Pequeno Almoço: Arla Mild Yoghurt Vanilj, ICA Flytande Honung, Vanligt Kaffe, Eldorado Multivitamin Juice, Ingefära, Blåbär. Almoço: Ägg, Smör, Brieost. Jantar: Laxomelett. Snacks/Outros: Kaka, Zeta Tapenade, Fröknäcke, Vanligt Kaffe. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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