Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
|
153,8 kg
Perdidos até agora: 58,5 kg .
Ainda faltam: 63,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Líp: 87,27g | Prot: 186,38g | Carbs : 276,57g.
Pequeno Almoço: Great Value Enriched Hamburger Buns, America's Choice Lite Mayonnaise, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Almoço: Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed), Seagram's Calypso Colada, Seagram's Calypso Colada. Jantar: Idaho Spuds Potatoes, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Apples. mais...
|
|
4892 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 38 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|