Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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153,8 kg
Perdidos até agora: 58,5 kg .
Ainda faltam: 63,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Líp: 87,27g | Prot: 186,38g | Carbs : 276,57g.
Pequeno Almoço: Great Value Enriched Hamburger Buns, America's Choice Lite Mayonnaise, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Almoço: Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed), Seagram's Calypso Colada, Seagram's Calypso Colada. Jantar: Idaho Spuds Potatoes, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Apples. mais...
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4892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 38 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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