Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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110,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 135,92g | Prot: 110,27g | Carbs : 190,33g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Eiweißbrot, Butter. Almoço: Sinnack Baguettebrötchen, Rinderhackfleisch, Thermomix Gemüsecremesuppe. Jantar: Meister Käsegriller, REWE American Sandwich, Olivenöl, Tomaten, Ja! Mozzarella. Snacks/Outros: Brauner Zucker, Fritz Limo Orange, Mövenpick Feinjoghurt, Wassermelone. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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