Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 20,17g | Prot: 36,91g | Carbs : 122,10g.
Pequeno Almoço: Cereal Cookies Coco, Longá Requeijão Light, Betânia Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral Fit, Nozes de Nogueira, Banana Prata. Almoço: Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas, Caju, Hershey's Cereal Cookies Coco, Melão Amarelo, Maggi Caldo de Carne, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Repolho Verde Cozido, Cenouras. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nova_Tati
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