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Don't be shocked with Weight loss. I somehow mucked up my Fat Secret account so it has my starting weight from a month ago.
Good loss over a month though. Plan to do better this month.
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134 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 29,83g | Prot: 137,61g | Carbs : 48,38g.
Pequeno Almoço: A2 Light Milk, Next Generation Megapro - Vanilla Delight, Professional Whey Micellar Casein MPI, Sweet Haven Mixed Berries. Almoço: Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Mainland Gouda Cheese, ALR Industries Humapro. Jantar: John West Tuna Chuck Style Spring Water. Snacks/Outros: Strawberries, Almonds. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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