Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 85,47g | Prot: 71,14g | Carbs : 192,66g.
Pequeno Almoço: Lotus Frangipane, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Mosterd, Maredsous Maredsous Light, Wit Brood, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Pruimen, Wit Brood, Uien, Colruyt Msc Maatjesharing. Jantar: Wit Brood, Boni Gerookte Makreelfilet, Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Melkchocolade met Bananensmaakvulling 45%, Lidl Pure Chocolade 45%, Kristalsuiker, Koekje, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Koffie. mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 7 horas e 10 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Vandaag gesnoept, maar die frangipane was niet zo lekker. Gevolgen zou voor morgen zijn.
18 ago 16 por membro: Bolke1972
|
Haha, ik had dat onlangs voor met een koekje dat mij gepresenteerd werd door een patiënt. Ik durfde niet goed te weigeren en het koekje smaakte mij ook niet.
18 ago 16 por membro: Happy_2.be
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|