Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
501 kcal
|
Líp: 30,29g | Prot: 22,92g | Carbs : 35,92g.
Pequeno Almoço: ICA Flytande Honung, Eldorado Multivitamin Juice, Ingefära, Vanligt Kaffe. Almoço: Gurka (med Skal), Smör, Ägg. Jantar: ICA Räkor i Lake, Fröknäcke, Zeta Tapenade, Kycklingbuljong. Snacks/Outros: Vanligt Kaffe, Apelsiner. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bakat
|