Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2010
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 46,97g | Carbs : 24,22g.
Pequeno Almoço: bacon strips, eggs, mug coffe 10 ounce, decaff, COFFEE-MATE sf hazelnut. Almoço: whipped cream, strawberry. Jantar: yellow squash, rib eye. Snacks/Outros: walnuts, water. mais...
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3283 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Treino em Circuito - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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