Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1026 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 50,39g | Carbs : 80,25g.
Pequeno Almoço: Water, Stewart's 2% Milk, Blueberries, Naturegg Eggs, Kraft American Cheese Slice, Smithfield Thick Cut Bacon. Almoço: Pickles, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Breakfast Combo, Tap Water. Jantar: Redd's Apple Ale, Pacific Natural Foods Creamy Mushroom Soup, Watermelon, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Pickles, Great Value Purified Drinking Water, Zucchini, Beets, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Aeróbica de Água - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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