Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
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99 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 77,91g | Prot: 80,63g | Carbs : 260,27g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Сливы, Шарлиз Печенье "Курабье", Greenfield Зеленый Чай. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сыр Колбасный, Пиканта Аджика Домашняя, Манная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Всеслав Пончики Берлинер с Вареной Сгущенкой, Черемушки Птичье Молоко. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manjasja
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