Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
|
60 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 46,07g | Prot: 150,26g | Carbs : 195,10g.
Pequeno Almoço: Сухие Семена Чиа, Valio Eila Raejuusto, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста. Almoço: Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Фиги Меджул, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе. Jantar: Гречка, Протеиновый Порошок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Ржаной Хлеб. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s.shishko77
|