Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
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62,1 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 44,38g | Prot: 55,34g | Carbs : 141,36g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Cherry Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Gluten-Free White Framhouse Bread, Large Eggs. Jantar: Cherry Tomatoes, Green Sweet Pepper, Compliments Large Eggs, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Onions, Tomatoes, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho - 2 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Leitura - 3 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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