Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3185 kcal
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Líp: 157,86g | Prot: 173,00g | Carbs : 270,08g.
Pequeno Almoço: Orzeszki Ziemne, Smalec, Jajko, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Golden Sun Ryż Basmati, Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Pomidory. Jantar: Karkówka, Banan. Snacks/Outros: Milka Triolade, Seler Naciowy, Kiwi, Makar Daktyle Suszone. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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