Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 33,91g | Prot: 69,57g | Carbs : 153,00g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, Country Crock Light Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Naturegg Eggs, Blueberries, Water. Almoço: Country Crock Light Butter, Publix Skim Milk, French's Classic Yellow Mustard, Gedney Dill Pickle Relish, Strawberries, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Kraft American Cheese Slice, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Sweet Potato, Tap Water. Jantar: Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Spinach, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 15 minutos, Pilates - 15 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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