Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
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58,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 75,40g | Prot: 61,64g | Carbs : 156,66g.
Pequeno Almoço: Альянс Капуста Квашеная с Клюквой, Кофе (Растворимое), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Чечевичный Суп. Jantar: Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой. Snacks/Outros: Банан. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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