Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 75,39g | Prot: 68,68g | Carbs : 145,89g.
Pequeno Almoço: Osötade Frysta Jordgubbar, ICA Flytande Honung, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Vanligt Kaffe, Ingefära, Eldorado Multivitamin Juice. Almoço: Stekt Ägg, Smör, Vitt Bröd, Coop Forum Lammfärs, Solrosolja, Morötter, Ugnsbakad Potatis, Lökar. Jantar: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Hönökaka, Lammfärs. Snacks/Outros: Kaffe (Snabbkaffe), Vaniljsås, Rabarberpaj. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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