Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2333 kcal
|
Líp: 53,74g | Prot: 205,89g | Carbs : 253,85g.
Pequeno Almoço: Tikka Masala Curry Simmer Sauce. Almoço: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Jantar: ACE Bakery Olive Bread, Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Peach. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonny1523
|