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2 kg erbij maar er dan ook absoluut niet opgelet in de vakantie...wel veel gewandeld
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142 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 59,68g | Carbs : 259,18g.
Pequeno Almoço: AH Hagelslag Mix, AH Bewust Light, Aldi Aardbeienjam, Beschuit. Almoço: Optimel Limoen Drink, Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Jantar: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Aldi Schnitzel Zigeuner, Aviko Griekse Aardappelschotel. Snacks/Outros: Koffie met Melk, Appel, Heerlijck Banket Mini Roze Koeken, Jumbo Cassave Kroepoek, Summit Cola Light, Koffie, Slimpie Sinaasappel Framboos. mais...
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3882 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 45 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
21 ago 16 por membro: Tijmpje
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Ja ik had meer verwacht...dus we gaan er nu weer voor.
21 ago 16 por membro: marieke3035
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Histórico de Peso de marieke3035
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