Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 76,97g | Prot: 78,04g | Carbs : 209,01g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Ржаной Хлеб, Сарделька, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Медовая Долина Мед Гречишный, Ржаной Хлеб. Almoço: Кабачковая Икра, Му-Му Каша Гречневая с Морковью, Чеснок, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Jantar: Unagrande Рикотта, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Чеснок, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо, Яблоко. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
Leitura - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibelius007
|