Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2928 kcal
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Líp: 101,99g | Prot: 164,83g | Carbs : 327,14g.
Pequeno Almoço: Fitfarm Carbomix, Fitfarm Isowhey + Glutamine, Maitokahvi, Maitokahvi, Mass Omega3, Fitfarm Lecithin, Fitfarm Fiber, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Suomalainen Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Almoço: Lidl Lihapiirakka. Snacks/Outros: Mass Omega3, Valio Kevytmaito, Lidl Korvapuusti, Lidl Salamipizza, Lidl Riisipiirakka, Fitfarm Isowhey + Glutamine, Maitokahvi. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Conduzir - 4 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juppeli
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