Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
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120,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Líp: 75,58g | Prot: 166,92g | Carbs : 285,20g.
Pequeno Almoço: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Philadelphia Honey Nut Cream Cheese. Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Penne. Jantar: Golden Corral Sirloin Steak, Baked Potato (Peel Not Eaten), Butter, Cracker Barrel Old Country Store Corn Muffins, Cracker Barrel Old Country Store Country Chef Salad. Snacks/Outros: Cantaloupe (Muskmelon), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
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4020 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de riddlers
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