Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
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110 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Líp: 80,63g | Prot: 124,43g | Carbs : 253,80g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato, Gut & Günstig Putenbrust, Butter, Eiweißbrot. Almoço: Maggi Noodle Cup Shrimps. Jantar: Zwiebeln, Knoblauch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Passierte Tomaten, Garnelen, Spaghetti Trocken. Snacks/Outros: Zucker, Johannisbeeren, Exquisa Quark Creme, Fritz Apfel-Kirsch-Holunder-Limonade, Kaffee, Zucker, Pfannkuchen. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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