Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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295 kcal
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Líp: 6,01g | Prot: 25,76g | Carbs : 33,30g.
Almoço: Poisson, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Flan de Courgette. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 15 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de asseline
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