Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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96,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Líp: 16,01g | Prot: 45,58g | Carbs : 44,42g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Coffee, Boiled Egg, White Grapefruit. Almoço: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Green String Beans, Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Fit & Active Multigrain Bread, Fit & Active Classic Turkey Franks, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Driving - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitmindbody
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