Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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97,5 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Líp: 42,04g | Prot: 53,61g | Carbs : 53,11g.
Pequeno Almoço: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (36g), Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Planters Tropical Fruit & Nut Trail Mix, Burger King Chicken Nuggets (4). Jantar: Wheat Crackers, Thousand Island Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fresh Express Spring Mix, Steamed or Boiled Shrimp, Boiled Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carline
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