Jornal de Murtaza), 23 ago 16

Perfil de Murtaza) | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016

60 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 agosto 2016:

1437 kcal

Líp: 56,74g | Prot: 39,45g | Carbs : 196,73g. Pequeno Almoço: Menemen, Uno Kepekli Ekmek, Sütaş Light Süt. Almoço: Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Biber Dolması. Snacks/Outros: Luppo Sandviç Kek. mais...

1606 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Murtaza)

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Murtaza), 23 ago 16

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Murtaza)