Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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117,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 92,20g | Carbs : 170,88g.
Pequeno Almoço: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Almoço: Pepsi Pepsi (Can), Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Jantar: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz), Cooked Collards, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Snacks/Outros: Jelly (All Flavors). mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rvman51
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