Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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61,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 19,58g | Prot: 49,67g | Carbs : 114,81g.
Pequeno Almoço: Cereal Mix Granola Tradicional, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Mate, Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Riera Tostadas Light. Almoço: Arroz Enriquecido, Calabaza Cocinada. Jantar: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Outros: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danyerro
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