Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2639 kcal
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Líp: 127,61g | Prot: 108,74g | Carbs : 249,48g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples. Almoço: Longhorn Steakhouse IBC Rootbeer, Go Roma Tomato Mozzarella Panini (Half), Texas Roadhouse Steak Fries, In-N-Out Cheeseburger with Onion & Spread. Jantar: Kettle Brand Honey Dijon Potato Chips, Blue Cheese, TGI Friday's Buffalo Wings, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Panago New York Deli Pizza, The Silver Palate Creamy Caesar Salad Splash, Kale. Snacks/Outros: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 2 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 10,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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