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No surprise - I can feel the extra weight.
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 33,87g | Prot: 82,54g | Carbs : 65,82g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Snow or Sugar Snap Peas, Red Onions, Bell Peppers, Yellow Snap Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Jantar: Pickled Beets, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Corn, Chicken Breast. Snacks/Outros: Lay's Thai Sweet Chili, Beef Jerky, Sauvignon Blanc Wine, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Coffee. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 35 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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