Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2016
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118,8 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 99,75g | Carbs : 231,38g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Milk, General Mills Honey Nut Chex Gluten Free. Almoço: Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Jantar: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Evol Panang Curry Chicken. Snacks/Outros: Strawberries, Roma Tomatoes, Nabisco Chicken in a Biskit - Original, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (10 oz), Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Sweet Cherries. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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